Ibland är det lättare att förstå ett problem om man upplevt det själv först. Vi kan förvisso både andas via näsa och mun vilket inte hästen kan. Testa den här övningen:
DEL A
- Sätt en bordskniv som ett bett i munnen.
- Lägg märke till vad tungan gör utan att du bestämt det (ej viljestyrt)
- Böj in hakan och andas med djupa snabba andetag. Lägg märke till känslan i svalget.
- Den ambitiöse testaren springer en vända i köket utan att räta upp huvudhållningen eller flytta bordskniven. Lägg märke till hur du använder synen.
DEL B
- För fram tungan under kniven fram mot framtändernas insida. Håll kniven på sin plats och böj in hakan. Dra snabba djupa andetag igen. Lägg märke till känslan i svalget och vad tungan gör.
- Den ambitiöse testaren springer en vända i köket utan att räta upp huvudet, ändra tungans position eller flytta bordskniven. Lägg märke till hur du använder synen.
FRÅGA TILL DIG SJÄLV:
Hur kändes det andas snabbt med bett och denna huvudhållning? (A)
Hur känns det att andas snabbt med tungband, bett och denna huvudhållning? (B)